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【ダイエット】しらたきダイエット!



1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/04(土) 16:41:46 ID:rgsZw4VA

ツルツルっと




3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/05(日) 07:47:18 ID:6xV4UAOA

昼か夜に白滝にめんつゆかけて食べてます。




5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/05(日) 18:26:06 ID:sBG3bSj5

白滝にめんつゆやってみたけど
コンニャク臭さでゲロりそうになった




6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/05(日) 18:53:41 ID:H65EgZHx

>>5
あく抜きしなはれや

熱湯で3・4分茹でる 







7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/06(月) 14:07:14 ID:vO4syHld

ヤキソバソースでキャベツと白滝を炒めても美味いよ




8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/06(月) 16:56:24 ID:9baRolUf

しらたきにモヤシと、ちくわを刻んだヤツを炒め煮っぽくして昼飯に
腹もち良いよ




9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/06(月) 23:07:05 ID:upxVWpT1

照り焼きソースで炒めると美味




10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/07(火) 09:41:35 ID:TVwL7nZ7

鍋の素と白滝でラーメンにもなるよ。鍋の素意外とカロリー低いし。






11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/07(火) 10:36:11 ID:psuotVJq

白滝に、明太パスタのふりかけを混ぜ込むのは
ちゃんと美味しいけど
梅じそパスタの奴だけは駄目だ、吐く




13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/07(火) 19:02:34 ID:3PYRsK7E

食べ方色々あるから飽きないな




14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/07(火) 19:54:29 ID:IpGKdOjA

ガッツリ白滝だと飽きるから週4くらいでたまにやる。
みじん切りにしてご飯一口分のおかゆだったり野菜スープと混ぜるとたっぷり増えるし腹持ち最高。




15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/07(火) 20:25:57 ID:YlJeNUtx

昨日残り物のカレーに
ご飯のかわりに白滝入れたら美味かった!




16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/08(水) 13:38:15 ID:HHR8dTzB

さっぱり系の味が好みなら、そこらの麺類より白滝がいいな




18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/08(水) 17:40:53 ID:634vhXot

野菜炒めに白滝も加えて
味付けはキムチ+味噌で食べるのがマイブーム。





20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/09(木) 20:15:04 ID:ygogJ40Y

こんにゃくより味を絡めるから食べやすいよな




23 :875:2010/09/12(日) 01:06:13 ID:14qe3+5V

おでんが美味しい季節はもうすぐそこ
しらたき入れるの好き




24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/12(日) 23:11:02 ID:QgkdMVbM

俺もおでんで白滝食べよう!




27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/13(月) 21:53:46 ID:2lA3fM3O

肉じゃがにしらたきって超おいしくない?

なんかおなかすいてきちゃった☆




28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/13(月) 22:42:56 ID:78zxUKp8

しらたき食べると、●が凄まじいことになる。
寄生虫かと思う程。




29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/14(火) 13:36:09 ID:9f7E/27/

価格も安いからいいことづくめだね!




30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/15(水) 09:29:17 ID:HBcS8zqg

白滝パスタでは、イカスミパスタが1番合うと思う。




33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/15(水) 22:54:30 ID:KcOmcLAz

明太子パスタ風にしたらうまかった
感謝だわ
ミートソースとはあう?




35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/16(木) 00:38:20 ID:PEuUAELG

明太は合うけども
他のは微妙な感じもするなあ
すっげえ合わないのもあるから気をつけろ




38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/16(木) 10:58:19 ID:80Lv86KM

私はミートソースだめだわ





39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/16(木) 11:39:36 ID:ynAs8ZPc

うは これねって書いてて貼っとくのをわすれてた
エスビー 生風味パスタソース明太子




41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/16(木) 16:25:13 ID:F7J5vaex

オール白滝で匂いが気になる人や、満腹感の割に
腹もち良くなくてダメだという人は、麺や米の
半分もしくは三分の二を白滝にすると良い。




42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/16(木) 21:52:23 ID:VKhdd id="tag44"A4p

食べるラー油+しらたき

なめたけ+しらたき

最高。

業務スーパーで50個まとめ買い。




44 :名無しさん@お腹いっぱい:2010/09/18(土) 09:14:35 ID:tJpUdMf9

しらたきって栄養なさそうだからすぐにお腹すかない??
炭水化物とかはどうするの?




45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/18(土) 17:16:29 ID:Npsy3Iuf

水ふくめ400グラム138円
高いよね?みんなどのくらいで買ってる?




46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/18(土) 21:56:17 ID:QHW9/XtI

300g58円で買ってる。
焼きそば風で食べようとしたら、炒めてる時に
粉末ソースないことに気づいてラーメンスープ半分入れた…
カロリー高そうで後悔。




47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/18(土) 22:28:55 ID:KK/atnHz

私も300gを58円で購入。




50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/19(日) 12:01:50 ID:eB/8BuCw

カレーうどん風にしたら美味かった。
めんつゆとカレー粉入れて煮て、最後に片栗粉でとろみ付けた。
黒胡椒効かせた。汁は少なく




53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/20(月) 18:05:29 ID:Dej1o5Gb

あまじょっぱくして唐辛子で辛味をつけた。
具は牛肉、たまねぎ、しらたき。
じゃがいもをいれない肉じゃがみたいなもんだ。
牛肉のかわりに砂肝でもいいな。




54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/20(月) 18:06:11 ID:Dej1o5Gb

仕上げにすこしごま油たらす。スパゲッティ風はあきたw




57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/30(木) 16:58:38 ID:YnlgHyU4

お昼を白滝に変えて一週間。
体重2kg減って嬉しい!




59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/30(木) 22:28:18 ID:5KoU3hRX

そうだ、蒟蒻ラーメンというのを買ってみた。
1つ食べてみたがそんなにまずくはなかった。




60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/01(金) 01:30:53 ID:20KYJb3U

しかし蒟蒻ラーメンは値段がボッタな罠。
豆乳入り蒟蒻麺でなくても良いなら、生麺タイプのラーメンスープ使用や
すーぷ自作で白滝で普通に代用できるよ。

過去にどこかのスレで見た、白滝をきざんで空炒りして
マンナン○カリの代用としてご飯に混ぜるのをやっている。
歯応えあっていい。




61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/01(金) 06:37:26 ID:pyOfrxOz

白滝をかなり空炒りすると細くなってどんな料理にも合うようになるから、かなり美味しいね。
最近はビーフンがお気に入り




69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/01(月) 05:54:30 ID:7+dfkBb1

>>60
から煎りなんてしないで、あく抜きした白滝をきざんでそのまま炊飯器で
お米と一緒に炊いちゃってる。雑穀も入れてるせいか、全然わからないw
冷凍しても食感変わらず。




62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/04(月) 00:27:44 ID:Vb3JT9Vj

鶏ももを麺つゆで煮てなんちゃって鶏南蛮の汁にして
さっと茹でた白滝をつけ麺みたいにして食べたら旨かった
でも蒟蒻だけだと自分は●が詰まった




63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/09(土) 16:31:42 ID:huOwBr1i

コンビニおでんの白滝でラーメンがマイブーム。
翌朝に宿便と一緒に豪快に排出。




64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/23(土) 08:58:44 ID:6tSEyePZ

白滝の季節ですね




66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/29(金) 20:37:49 ID:yYMzH9c6

白滝って100gあたりのカロリー、5kcalくらいだけど、白滝毎日食べてたら痩せるのかな?
愚問でごめんorz
白滝をスープに入れて食べるとすごい満腹になるし、おいしいし申し分ないのだけど、こんな満足してダイエットになるのか不安。
まあ、経過を見ろって感じか・・・。すみません。




67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/30(土) 17:32:02 ID:7ozCCCK+

少ないカロリーで満足感が得られるんだから
痩せるんじゃない?
ただ白滝ばっかりだと必要な栄養素が足りなくなって
栄養失調になりそうだから程ほどに




72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/02(火) 09:07:43 ID:pKVUBZjh

昨日は鍋に白滝たくさん入れた。
久しぶりに白滝食べたけど美味しい!冬は野菜&白滝鍋が重宝するわ~



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引用元:【白滝】しらたきダイエット
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1283586106/
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美容・ダイエット | 2014-01-29(Wed) 19:04:27
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