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【ダイエット】つけるだけで痩せる?アンクルウエイトダイエット



1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/09(月) 11:16:12.10 ID:PeCQ9g5K

引き籠もりでも出来る。
毎日、風呂や洗い物、便所以外など他、
付けておくだけ。







2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/09(月) 11:16:38.29 ID:PeCQ9g5K

手首にも付けておくと良いよ。




3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/09(月) 14:20:18.41 ID:nS0wdPXr

最近片足1.5kgのやつ買ったよー。
これつけてウォーキングしたらちょっとは痩せそうだからがんばる!
とりあえず1か月は続けて様子見ようと思う。




5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/09(月) 14:22:01.35 ID:PeCQ9g5K

自分も1,5kgのをつけて頑張ってます!
ヒッキーなのでパソコンしてるだけですが。
歯磨きも手が重いっす!!




6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/09(月) 14:23:06.50 ID:PeCQ9g5K

寝るときに付けると身動きできないので入眠しやすいですよ!
あと動けなくておしっこ我慢しちゃうので何度も起きなくて良いです!





8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/09(月) 14:24:20.10 ID:PeCQ9g5K

五日で2kg減りました!




9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/09(月) 14:46:43.49 ID:QuN4a5PD

昔やってたなぁ

痩せた体重分の負荷を付けて運動したら
効果有ると思ってさ。
手足に巻いてた。
思ったより効果有るよ!

ちなみに足首に1kで手首は500gのをスポーツ量販店で買いました。





10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/09(月) 17:42:43.41 ID:PeCQ9g5K

重り付けるだけダイエットだね!!




16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/12(木) 12:14:09.70 ID:R+K6Hkvl

うへへ 体重めっちゃ減っててワロタ。
名付けて「精神と時の部屋 海王星 ダイエット」
出掛けるときは鞄の中にお茶のペットボトル5本入れていく。
飲むので帰りは軽い。重りにも成るし。うへへ苦しさ知らず。

天国極楽じゃあああああああああああああああああ




20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/13(金) 20:24:27.28 ID:tp3NOzsm

重り取ると身体が軽い。フットサル楽しい。




22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/31(火) 01:59:44.96 ID:LsI3Yd1k

歩いてるとだんだんずり落ちてくるのが不快で、リュックに放り込んで背負って歩いている
背負うと楽なのでどんどん重りを足していって15キロくらいになってる 何処に効いているかはわからない




23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/01(水) 22:56:37.41 ID:weu/3JYF

自分もリュックに入れてる。
6kgくらいだけど。それでも
肩が痛くて窮屈。小さな
ボストンバッグ?2個に分けて
両手に持とうかと考えたり。




29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/04(土) 14:19:47.93 ID:/MHJqC++

次スレつくる時は、重りのある生活inダイエット板 みたいな
感じにしたいですね。




30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/04(土) 14:21:26.47 ID:/MHJqC++

もしくは、「ピッコロダイエット」とか。
ドラゴンボールのピッコロ(マジュニア)が
重い腕輪や重いマントを付けてたので。

「精神と時の部屋ダイエット」、でも良いかも。




31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/04(土) 15:02:32.81 ID:/MHJqC++

界王星ダイエット




32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/06(月) 21:55:37.47 ID:H3yB3ren

15kgくらい背負うと床がみしみし言いますな。、




35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/09(木) 02:17:54.42 ID:7C/hfmS7

なんか型の形がおかしくなってるw
両肩の一部が異様に凹んでるw気持ち悪いw

ねえこれって不味いのかしら?w




37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/10(金) 10:23:51.10 ID:zEOWk2uh

おもてえwリュック切れそうwブチブチw




38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/01(木) 18:39:40.32 ID:TjeoxoQA

これを家でやるのは和式便所型座り姿勢でリュックに
ウエイト入れてパソコンすると良いね。
通称ヤンキー座り、またはウンコ座り。




39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/06(火) 22:50:45.06 ID:byCe4SLi

米軍特殊部隊のトレーニングメニューに20kgのウェイト入れたザックを背負って、30分歩くという項目があるそうな




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引用元:アンクルウエイトダイエット
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1326075372/
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美容・ダイエット | 2014-01-17(Fri) 18:59:32
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