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【ダイエット】日常の動作も大きく影響するなと感じたよ… 【悩むな動け】
inu.jpg


441 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/10(土) 21:35:10.39 ID:0FMTDu3F

効率よく痩せる方法をダラッとした姿勢でネット検索…

ダイエット特集番組のグラビアアイドルのウエストの太さにニヤリッ
その時の自分の腹…
姿見の前だけで判断するな!
風呂の椅子に座った時の腹…あれこそが普段の自分

何でもいい!動け!




442 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/11(日) 11:55:59.14 ID:3MGm3uw5

ダルいけど動く!
5キロ減ったけど標準体重まであと15キロ!
ウォーキング行ってきます!




444 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/18(日) 13:51:58.98 ID:sccQEhIQ

やっと動く気になった!歩いてきます!ありがとう








445 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/25(日) 12:19:25.50 ID:pBp7Er4S

うちの家族、食べる時以外殆ど部屋こもってテレビ見てるだけだからみんなデブ。私は掃除洗濯、犬の散歩、食べてる途中でも片付けしながらとか、1日通してゆっくり座ってたりすることが少ないから一番食べるけど痩せてる。日常の動作も大きく影響するなと感じたよ…




446 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/25(日) 12:53:36.71 ID:ZSapZJ51

最近学校の行き帰り往復5km必ず歩いてたら、明らかに体つき変わってきた
カロリーに換算すると大したことない割に、日増しに肉が落ちてきてるのがよくわかる
体重で一喜一憂したくないから見た目ダイエットしてるけど、もっと細くなったら体重計ってみよう




451 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/31(土) 00:30:42.13 ID:QDGQNIly

>>445
そのとおりだと思う。
この間テレビで、フリスビーや散歩などの運動をするより、洗い物・お風呂掃除・洗車・掃除機かけなど家事をするほうが消費カロリーが高いというのを専門家が言っていたよ。
しゃがんだり、意外に全身を使うことがポイントなんだって。
だから洗濯板なんて使ってた時代は、とんでもないデブはいなかった。
家事を全てこなせば酷い肥満にはならないかもね。



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引用元:悩むな動け
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1176451565/

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美容・ダイエット | 2014-03-05(Wed) 17:24:42
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