投稿記事
プロフィール

siokoji

Author:siokoji
FC2ブログへようこそ!

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
フリーエリア
twitter
アクセスランキング
アクセスカウンター
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


スポンサー広告 | --------(--) --:--:--
Trackback:(-) | Comments:(-)
【ダイエット】珈琲ダイエットってこうかあるの?(´・ω・`)



1 : トラースキック(京都府):2014/02/06(木) 01:04:11.79 ID:fzZDAgXOP ?PLT(12014) ポイント特典


コーヒーのダイエット効果が明らかに 2014-02-04 22:54:16 配信
いつも飲んでいるコーヒーが、美女の痩せる秘密だったのかもしれません。
「コーヒーで痩せた」「リバウンドをしない」などの声が挙がっており、ダイエット情報に敏感な女子の間で話題になっています。
コーヒーに含まれるカフェインとクロロゲン酸は脂肪分解を促進する効果があるようです。
そこで今回は、コーヒーのダイエット効果についてご紹介しますので、参考にしてみてくださいね。

◆運動前に飲む
コーヒーは、運動と組み合わせることで脂肪燃焼を助けてくれます。
運動の30分前に摂取すると、カフェインが脂肪の分解を促してくれます。

◆便秘解消
カフェインが腸の働きを活性化するため、便秘解消に有効です。
朝、1杯のコーヒーを飲めば、ポッコリ下腹とサヨナラできるかもしれませんよ。

◆飲み方のルール
1.ブラック
どうしても苦手だという人は、砂糖ではなく低脂肪牛乳を入れてみてください。
2.ホット
コーヒーに含まれる成分がよりよい働きをするのはホット。
熱すぎるお湯を使うとクロロゲン酸が失われてしまうので注意してください。
3.こまめに飲む
1度にたくさん飲むのではなく、こまめに分けて飲むことで効果を発揮します。

◆病気の予防にも
脳卒中や糖尿病、子宮体がんなどを予防してくれるそうです。
この他にも様々な病気がコーヒーで予防ができるということが明らかとなっており、注目を浴びています。

いかがでしたか?毎日のコーヒーが、実は「キレイの秘訣」になるようです。
「ダイエット効果」を意識して飲むことでより効果が出そうですよね。
(モデルプレス)http://mdpr.jp/diet/detail/1320545




2 : ジャンピングエルボーアタック(福岡県):2014/02/06(木) 01:05:26.97 ID:yz0tg8kg0

コーシーだいしゅきー




4 : 河津落とし(兵庫県):2014/02/06(木) 01:06:04.45 ID:GayTyxYJ0

カフェイン中毒になるぞ
でもカフェイン入ってるやつってどれも美味しいよな







6 : クロスヒールホールド(大阪府):2014/02/06(木) 01:07:15.40 ID:OLE/S7am0

1日6杯飲んでるからガリガリっすわ




7 : サソリ固め(東日本):2014/02/06(木) 01:07:52.54 ID:NN4UYsXNO

スタバ行ってくる☆




8 : ドラゴンスープレックス(東京都):2014/02/06(木) 01:09:30.65 ID:nn2XwlDQ0

アルカロイドに食欲抑制があるのは科学的に証明されている
しかし肥満の根本的原因は食欲ではないってのも事実
デブは食欲なくても食い続ける病だ




9 : セントーン(dion軍):2014/02/06(木) 01:10:04.80 ID:aI2IdNj30

運動以外で痩せるわけねえだろカス




10 : 32文ロケット砲(奈良県):2014/02/06(木) 01:10:45.37 ID:tlgdRSdo0

ブラックとか尿路結石なるぞ
必ずミルクを入れて飲め




11 : マシンガンチョップ(東日本):2014/02/06(木) 01:10:55.03 ID:/aRQlQ+c0

イライラするってほどじゃないが深炒り飲むと物足りなくてな
軽い中毒




12 : ストレッチプラム(チベット自治区):2014/02/06(木) 01:11:29.81 ID:qAe9t7TG0

いいかげんにしろよもう次から次から




15 : クロイツラス(兵庫県):2014/02/06(木) 01:13:29.44 ID:mZ20JWXB0

良いか悪いかはっきりしろ




17 : バックドロップ(東京都):2014/02/06(木) 01:14:09.95 ID:pDde8cK/0

コーヒーでダイエットは無理
騙されるなよ

ソースはブラックでがぶ飲みしてる俺




26 : イス攻撃(やわらか銀行):2014/02/06(木) 01:31:08.30 ID:zY+lk0uZ0

>>17
がぶ飲みはダメ
こまめに飲んで運動だぞ




18 : バーニングハンマー(静岡県):2014/02/06(木) 01:15:58.99 ID:8YBO62280

日本人はカフェインに強いっていうのは本当なのかね
市販のカフェイン剤が大して効かないのは個人的な体質なのか、人種的なものなのか




35 : 急所攻撃(東京都):2014/02/06(木) 01:40:45.93 ID:cikp0JEk0

>>18
自分もカフェイン全然効かない。カフェイン入ってるもの飲んでも速攻で寝られる。
でもちょっと落ち着かないときに飲むと気分がすっとするんだが何なんだろ。




37 : 閃光妖術(群馬県):2014/02/06(木) 01:45:23.66 ID:XlVWQ9Vv0

>>18
日本人が強いのかどーかは知らんが、
友達と白人には何人かカフェインがダメなやついるわ。
コーヒー一杯で目がギラギラして手がアル中みたいにブルブル痙攣して呂律が回らなくなる。
マジでヤバいクスリ決まっちゃったようになる。
ある意味うらやましいわ。




55 : 雪崩式ブレーンバスター(WiMAX):2014/02/06(木) 03:20:45.15 ID:Tu2bouoA0

>>18
俺は弱いな
一杯飲んだら覚醒効果を感じるわ
だから基本、コーヒー紅茶はデカフェのを飲むようにしてる




19 : ラダームーンサルト(宮城県):2014/02/06(木) 01:17:02.48 ID:hKnYhpG+0

コーヒーがどうたらよりまず食うな
食ったら動け




20 : ドラゴンスープレックス(東京都):2014/02/06(木) 01:17:35.03 ID:nn2XwlDQ0

コーヒーで痩せられるのは普通体型だったが
最近少し体重増えてきたとかそんな人だけだよ
デブは意識してちゃんと食事制限し
摂取カロリーより消費カロリーを圧倒的に増やさないとダメ
つまり食う量減らし運動するしかない




23 : リバースパワースラム(大阪府):2014/02/06(木) 01:26:57.82 ID:a9dojIwr0

高校時代はメシの時にポンジュース飲んだりして63キロくらいあったけど
ブラックコーヒー飲む今は食後にポテチ食おうが58キロだな
クソデブだったら甘い飲み物をブラックコーヒーにするだけでも意味がある




27 : レインメーカー(山形県):2014/02/06(木) 01:34:05.12 ID:tNt7OONi0

所がどっこい、こんな記事になる前から1日1食で
お腹が空いたらインスタントコーヒー飲んでた俺は
身長172cm 体重80kg→70kg までダイエット成功中
糖尿になった危機感もあるのか無理無く続けられそう




46 : サッカーボールキック(静岡県):2014/02/06(木) 02:25:25.85 ID:90+hq8Jr0

>>27
すげーな
俺は3ヶ月ダイエットしてたけど3キロ落すのが精一杯だったわ
参考にしよう




48 : フェイスクラッシャー(東京都):2014/02/06(木) 02:29:27.68 ID:9EYnKVVu0

>>27
間違いなく脂肪だけでなく筋肉も落ちてるから
食事を少し元に戻しただけでまたリバウンドするぞ
正しい食事バランスを身につけて筋肉をつけながら痩せろ




28 : 膝十字固め(山口県):2014/02/06(木) 01:35:03.46 ID:j2594Lce0

100gで2,400円の豆買った
フレンチプレスで飲むとウマー




30 : 膝十字固め(愛知県):2014/02/06(木) 01:36:23.94 ID:8PrF5H320

やっぱ腸が活性化するのか
どうりでコーヒー飲むと腹が下ることが多いと思った

最近緑茶に切り替えたんだけど便秘気味だし体重増えてきた気がする




31 : フェイスロック(WiMAX):2014/02/06(木) 01:36:54.68 ID:3eHj3K+H0

砂糖入れて飲みまくってる
UCCの赤い紙コップのヤツ




34 : エルボードロップ(東京都):2014/02/06(木) 01:39:54.34 ID:yBJjXOyV0

>コーヒーに含まれるカフェインとクロロゲン酸は脂肪分解を促進する効果
つまり糖尿患者には毒ということだな。




38 : ドラゴンスープレックス(福岡県):2014/02/06(木) 01:46:38.27 ID:QWYBHQ7A0

確かに、コーヒー飲まないと一日中精神が不安定で体がだるい
コーヒー飲むだけで幸せな気分になれる




43 : フェイスロック(兵庫県):2014/02/06(木) 02:18:41.65 ID:uikLsbrn0

アメリカ人がドーナツと一緒にコーヒー飲むのにはワケがあったんだな




45 : ファイヤーボールスプラッシュ(大阪府):2014/02/06(木) 02:23:10.60 ID:ofZWXHDb0

毎度、健康にいいといわれたり悪いといわれたり忙しいなコーヒーも




47 : フェイスクラッシャー(東京都):2014/02/06(木) 02:27:52.99 ID:9EYnKVVu0

3杯飲んでも平気で昼寝できます(´・ω・`)




50 : ヒップアタック(やわらか銀行):2014/02/06(木) 02:40:52.60 ID:SXIMZ+Or0

カフェインいいなら緑茶も




51 : 垂直落下式DDT(兵庫県):2014/02/06(木) 02:43:28.85 ID:HYw53+f7P

コーヒー飲みゃいいんだな
よしハンバーガー買ってこよ




53 : デンジャラスバックドロップ(愛知県):2014/02/06(木) 03:19:04.72 ID:O9St6MWj0

毎日1?の水筒に入れて職場で飲んでるけど、それでガリガリなのか?
でも砂糖もミルクも入れてるんだけどな




54 : ストレッチプラム(WiMAX):2014/02/06(木) 03:19:31.98 ID:70dYMpOT0

俺もコーヒーで眠れなくならんな




56 : ジャンピングカラテキック(栃木県):2014/02/06(木) 03:24:10.81 ID:FrHI0WjX0

>>54
一杯くらいだと、逆にリラックスして眠くなるね




58 : 男色ドライバー(三重県):2014/02/06(木) 03:27:05.67 ID:vjMUi+c80

コーヒーなんて関係なく大半は元から痩せてるでしょ




59 : フロントネックロック(やわらか銀行):2014/02/06(木) 03:27:50.07 ID:+NaVXv2e0

エスプレッソ派の自分にはブラックは無理




61 : 腕ひしぎ十字固め(広島県):2014/02/06(木) 03:33:59.77 ID:xO3t5SN/0

コーヒーはいつも飲んだらヤバイとか飲むと効果があるとか言われてるが結局どっちなんだよ




62 : タイガードライバー(新疆ウイグル自治区):2014/02/06(木) 03:40:49.48 ID:X7m5tCnf0

飲むとヤバイ効果がある、てことでいいんじゃね?




68 : クロスヒールホールド(大阪府):2014/02/06(木) 04:30:35.03 ID:OLE/S7am0

毎日7杯以上飲んでると幻覚見るようになるらしい




69 : キャプチュード(東日本):2014/02/06(木) 04:44:19.85 ID:FkN1X7kDO

コーヒーが効くんじゃなくてカフェインが効くんだろ
だったら紅茶でも緑茶でもいいじゃん




70 : メンマ(やわらか銀行):2014/02/06(木) 04:48:47.05 ID:r5aBVJEi0

カフェインだけじゃないから記事になってるわけで…



powered by 勝つーる
引用元:珈琲ダイエットの効果!!飲み方にコツ、脳卒中や糖尿病、子宮体がんなどの予防にも効く!!
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1391616251/
スポンサーサイト
美容・ダイエット | 2014-02-06(Thu) 06:16:38
Trackback:(0) | Comments:(0)
コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

フリーエリア
RSS
リンク
アクセスランキング
[ジャンルランキング]
ニュース
2084位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
その他
335位
アクセスランキングを見る>>
ブログランキング
RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム
検索フォーム
QRコード
QR
おーぷん2ちゃんねる
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。