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【ダイエット】低カロリーなおやつ
koutya.jpg


6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/12/26(木) 18:25:29.82 ID:J4uF7jQS

空腹を感じたらすぐあたりめ食べてた




9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/12/30(月) 23:05:10.87 ID:LlAOC7ss

10キロカロリー以下の寒天ゼリー

アクエリアスゼロ 500cc
パルスイート2袋

レンジでチンして粉寒天4gをとかす

固体500gなのでそれなりのボリューム感

食事前に摂取すると栄養失調を心配しなければならないほどのレベルなので
寝る前の空腹我慢のために使ってる







10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/12/30(月) 23:15:46.68 ID:HTRUuisE

なとりの梅昆布
重宝してたのに中国産…
二、三個とお茶で結構お腹膨れてたのに残念




11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/12/31(火) 16:14:15.28 ID:fXTfPsR7

さらしあん(粉小豆)
エリスリトール

スライス餅(欲しければ)

に沸騰したお湯注いで作る簡易しるこにハマってる。
市販で糖類ゼロ・低カロリーしるこ出ないかなぁ




12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/01/01(水) 03:24:10.87 ID:uBnISEqJ

ゼロカロリーのやつあるよね、美味しくないけど




13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/01/02(木) 00:40:01.55 ID:46ZpC1WT

とろべ~美味すぎてアマゾンでまとめ買い
一袋食っても65カロリー




14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/01/02(木) 08:12:49.37 ID:oBeYfP/L

おやつ兼メイン食事だけど
こんにゃく麺はダイエットの空腹抑えるのに役だったよ
つゆ込で一食40キロカロリーぐらいだった




15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/01/04(土) 15:46:20.26 ID:Lw+u0agD

ビスコはええよ
胚芽のがオヌヌメ




17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/01/10(金) 06:29:23.37 ID:o0oKjxjh

スープ春雨じゃだめ?




18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/01/14(火) 00:24:55.49 ID:OuQbN8yh

パリパリ小イワシうまいよ
食べるにぼしもうまいよ




19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/01/14(火) 21:35:38.28 ID:P7spF0St

麩アイス
麩甘辛あられとか




20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/01/19(日) 16:34:00.88 ID:gKXaRWQa

今までコーヒーにmarimの脂肪半分のやつ入れてたんだけど、
脂肪カットしてないやつと総カロリーはほとんど変わらないんだな

それを知ってカロリーオフしてない奴飲んだら、
こっちのほうがはるかにクリーミーでうまい

マジ意味ねーじゃん




26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/01/22(水) 00:13:53.28 ID:UlcnxYBP

黒豆でしょ




27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/01/22(水) 12:02:35.47 ID:CoHwQn0m

のりがうまい




28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/01/23(木) 00:26:57.87 ID:wxZpRjH2

>>27
満足感がなくない?




29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/01/24(金) 01:32:49.77 ID:iAXGNmsK

みかん・りんご、カニかま、ヨーグルト、一口チョコ、0kcalゼリー、韓国のり
のローテ飽きない。
主食のササミ・卵・野菜もガッツリいって、どんなに食べてもスルスル痩せてく。




30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/01/24(金) 13:21:59.33 ID:iox4bMov

刺身を海苔で巻いて食うのがマイブーム




31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/01/24(金) 16:26:41.29 ID:aj34wqZC

それ読んで思い出したけど、長芋はいいね
小鉢一杯食べると100kcalくらいにはなっちゃうけど、
個人的にはわさび効かせると満足感が出る
のりとか鰹節かければ栄養価もアップだしね




32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/01/26(日) 21:49:37.31 ID:9+rP4HTw

いつもゼロカロリーゼリー2個で
空腹を満たしてるのに
今日は2個かったら片方が普通のゼリーだったorz




33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/02/01(土) 12:59:29.24 ID:CYxRvadR

ゼリーdeゼロのマンゴー味、完成度高すぎだろ

濃厚な味
ゼリーというよりも「果肉」を食ってるような食感

いろいろなゼロカロリーゼリーを食べあさってきたけど、
俺にとっては断然のNo.1や
アマゾンで6個箱買いしてたけど、30個に切り替えようかと思ってるくらい




34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/02/01(土) 21:15:17.92 ID:Z/DoADmg

>>33
マルハニチロのやつだよね?メロンも美味しい。




35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/02/01(土) 22:02:42.52 ID:RmDlq/nq

焼あじ




36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/02/01(土) 23:26:43.32 ID:8gJeqov/

しめ鯖




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引用元:゚д゚)ウマーな低カロリーおやつ Part13
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1387689704/
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美容・ダイエット | 2014-02-02(Sun) 16:50:12
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